ผู้เขียน หัวข้อ: ข้อดีของเสื้อรัดกล้ามเนื้อสำหรับนักกีฬายุคใหม่  (อ่าน 6 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

พฤศจิกายน 02, 2018, 03:47:29 PM
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 3073
    • ดูรายละเอียด

ในเวลา 2-3 ปีที่ผ่านมาไตรกีฬาเป็นที่ชื่นชอบอย่างแพร่หลาย มีอุปกรณ์ประกอบต่างๆ ที่ได้รับความนิยมนอกจากรองเท้าวิ่งดีๆ สักหนึ่งคู่ ทั้งนาฬิกากามิน เป้น้ำ ริสแบนใส่มือถือ หรือแม้แต่หูฟังเพลงและแว่นกันแดด ชุดรัดกล้ามเนื้อก็เป็นอีกหนึ่งไอเทมที่เริ่มฮิตกันสำหรับคนรักการออกกำลังกาย แต่เนื่องด้วยมีราคาสูงพอสมควร กระนั้นมันคุ้มค่ากับการซื้อหามาใส่หรือไม่ มีข้อดีช่วยในเรื่องใดบ้าง และจริงหรือเปล่าที่ใส่แล้วจะผู้ใส่สามารถบริหารร่างกายได้ดีขึ้น

อันดับแรกต้องทำความคุ้นเคยกับเสื้อรัดกล้ามเนื้อกันก่อน ชุดรัดกล้ามเนื้อ หรือ ที่ภาษาอังกฤษว่า Base Layer เป็นชุดที่นิยมกันมากสำหรับนักกีฬามืออาชี นอกจากนักวิ่งแล้วเราจะเห็นนักบอลดังๆอย่างเวนย์ รูนีย์ ใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ลงเล่นในเกมการแข่งขัน หรือนักปั่นจักรยานที่จะสวมกางเกงรัดกล้ามเนื้อปั่นในTour de France  หรือนักกีฬารักบี้ในเกมที่ใช้แรงกล้ามเนื้อค่อนข้างสูง
ดังนี้จุดประสงค์ในการควรเลือกใช้ชุดรัดกล้ามเนื้อมี  2 เหตุผลคือ ประการแรกเพื่อควบคุมอุณหภูมิของสภาพร่างกายให้ให้อบอุ่นเสมอ ในประเทศที่มีอากาศหนาว แมตช์แข่งขันในสภาพภูมิอากาศหนาวจะส่งผลกระทบอย่างมาก ต่อร่างกายของผู้เล่นและและอวัยวะภายในนักบอล Base Layer จะช่วยปกป้องความเย็นจากข้างนอก และสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกายเวลาแข่งกีฬา ซึ่งถ้าร่างกายของนักกีฬาได้รับผลกระทบกระเทือนจากสภาพอากาศมากเกินไป จะมีส่งผลต่อฟอร์มในการแข่งขัน แลกหากสูญเสียความอบอุ่นอาจเสียชีวิตได้ ประเด็นที่สองคือช่วยพื้นฟูร่างกายกลับมาภายหลังเล่นกีฬา ลดการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ ทำให้การออกแรง ทำงานได้มีศักยภาพมากขึ้น ซึ่งข้อนี้ได้รับการรับรองจากนักวิชาการด้านกีฬาของในประเทศอังกฤษแล้ว
โดยวัสดุของชุดรัดกล้ามเนื้อโดยปรกติจะตัดเย็บเนื้อผ้าผสมสังเคราะห์ ตัวอย่างเช่น ไนลอน ประสมกับ Polyester และ เส้นใยไลคร่า ที่มีคุณสมบัติสามารถยืดได้อย่างดี สวมใส่สบาย เนื้อผ้าเหล่านี้จะมีน้ำหนักเบา นิ่ม สวมใส่แล้วไม่รู้สึกอึดอันหรือร้อน นอกจากนี้ก็ถ่ายเทเหงื่อได้มีประสิทธิภาพ โดยปรกติในสภาพภูมิอากาศเย็น Base Layer จะเป็นตัวปกป้อง ร่างกายให้อบอุ่นเสมอ ลดความเสี่ยงที่จะได้รับการบาดเจ็บ ถ้าหากสภาพอากาศร้อนก็จะป้องกันการระเหยของน้ำในร่างกาย นอกจากนี้ยังสามารถกันแสงแดดแผดเผา และรังสี UV
ทั้งนี้จากการที่มันการกระชับกล้ามเนื้อ ซึ่งส่งผลให้การไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายเร็วขึ้น ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงการเกิดกรดแลคติก ขณะออกกำลังกาย กรดแลคติกเมื่อสะสมมากๆ จะทำให้เกิดอาการเมื่อยล้า กล้ามเนื้อ และเป็นตะคริวได้ ซึ่งวอร์มร่างกาย ก่อนหลังการวิ่ง และการบริโภคกล้วยตาก ซึ่งมีแมกนีเซี่ยม จะช่วยลดกรดแลคติกได้ และอีกวิธีหนึ่งคือการใส่ชุดรัดกล้ามเนื้อนั่นเอง ซึ่งมันจะทำให้ท่านพื้นตัวกลับมาได้อย่างรวดเร็วหลังจากการวิ่ง และช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้นานขึ้น
แต่กระนั้นหากใช้กางเกงรัดกล้ามเนื้อมีคุณภาพ เนื้อผ้าได้มาตรฐานถ่ายเทเหงื่อได้รวดเร็ว แห้งไว มีการตัดเย็บที่ดี ตะเข็บขอบไม่ถูกับผิวขณะวิ่ง และจุดสำคัญคือเนื้อผ้ายังคงกระชับใส่ได้นาน คุ้มกับการจ่ายเงิน ซึ่งนอกจากผลดีด้านการเซฟตี้ร่างกายแล้ว ยังทำให้คุณดูเป็นนักกีฬามืออาชีพ และมีความสุข ไม่มีสิ่งรบกวนใจในการออกกำลังกาย เห็นประโยชน์มากมายขนาดนี้ต้องลองสักชุดแล้วนะครับ

ขอบคุณบทความจาก : http://muscleshirtshop.bravesites.com/entries/ชุดรัดกล้ามเนื้อ/832660-2

Tags : เสื้อรัดกล้ามเนื้อ,กางเกงรัดกล้ามเนื้อ,ชุดรัดกล้ามเนื้อ